ストレスを解消しよう！

インドアでストレス解消

インドアで最強のストレス解消法といえば「睡眠」が一番間違いないのですが、寝すぎてしまっても体内時計がずれてしまい大変です。 いつでも外に遊びに行けるわけではありませんし、外出がそこまで好きではない方もいるでしょう。 規則正しく穏やかに、日常生活の中でストレスを軽減させていく工夫が必要です。